DIY 【クラピア】のグランドカバーでおしゃれな庭に大変身。芝生よりおすすめ！Vol.④
芝生とクラピア両方をグランドカバーとして使ったことのある筆者が、クラピアの方がおすすめであることを紹介している。是非読んでいただければ。
筋肉おやじ
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DIY 簡単手軽！庭に「ウッドデッキ置くだけ」でくつろぎのスペースへ！気分もリフレッシュ！
ただ置くだけウッドデッキで庭の活用時間が倍増！人も犬も大満足！使用レビューを紹介。簡単なのでおすすめだ！
筋トレの極意 自宅筋トレマニア必見！本当に使える筋トレベンチ選びのポイントを教えよう！
筋トレ歴30年以上の筆者が、自宅筋トレに最適なベンチについて紹介している。是非ベンチ購入の参考にしていただきたい。
DIY 単管パイプとラティス2枚で防風フェンスをDIYで製作！～そのできばえ ＆ 効果は？Vol.⑥
自宅の防風対策を考えている方必見！単管と市販のラティスで既製品並みの防風フェンスをDIYで製作！やり方を紹介しているので、是非一読を！
筋トレの極意 自宅でストレス発散！自立型サンドバッグ導入のすすめ
自宅に本格的なサンドバック＋スタンドを持っている筋肉おやじのレアなレポート
DIY 赤色の瓦チップを使ってカラフルな庭を演出してみた！Vol.③
安価で大面積一気にカバーできる。
DIY おしゃれで機能的なコンクリート駐車場を自分でつくってみた！その全貌を紹介！Vol.②
型枠を使ったコンクリート仕上げの本格的な駐車場製作の様子を紹介する。シロウトとは思えない出来栄えになっているので、是非あなたもチャレンジしてみては？
DIY 【荒れ放題の中古一軒家の庭】をDIYでつくってみた！そのできばえは？Vol.①
数年間放置されていた中古住宅を購入。当然庭は荒れ放題。これをDIYで整備していった記録を紹介しているので、是非読んでいただければ。
筋トレの極意 筋トレの極意～自宅で30年以上筋トレを継続してきた筋肉おやじがコツを語る！
ジムに入会しないと圧倒的な筋肉は得られないと思っているあなた！答えはNoだ！本記事でコツを教えよう！気になる方は一読を！
筋トレの極意 実は「自宅での筋トレ」こそが最も効率的なトレーニング環境だといえる理由？！
トレーニング開始後3年くらいは自重トレーニングがメインだった。 腕立て、背筋、スクワット等を５㎏程度の鉄アレイ×2セットと組み合わせてトレーニングしていた。 今から思うと3年は長いがこれはこれでケガを防ぐための基礎を作っていたと解釈でき、結...