筋肉おやじ

ボディービル的な筋トレだけでは腕相撲には不十分！腕相撲用のトレーニングが必要なのだ！社会人になってから腕相撲で負けたことがない筆者がコツを教えよう！

誰もが悩むトレーニーの服装について、自分の経験や解決策を紹介する

40代、50代以上中高年の方はどのように筋トレと向かい合えばいいのか？悩んでいる方も多いだろう。中高年でもバリバリの肉体とモチベを維持している私がヒントを教えよう！

筋トレやっている人は走るのが嫌いな人が多いと聞く。私もそうだった。が、最近はジョギングが新たな趣味に加わりつつある。心境の変化について紹介している！

日本人は欧米人に比べてパワーがない？そんな幻想にいつまでも惑わされてはいけない。長きにわたってそんな幻想を打ち破ってきた筆者の想いを記事にしてみた。