筋トレの極意 中高年者にこそおすすめ！自宅でできる「スクワットより効果的」な脚トレとは！？
高重量スクワットは50歳以上の中高年に適さないと感じはじめた筆者が、スクワットより効果的な脚トレメニューを紹介。中高年の方は是非一読を。
筋肉おやじ
筋トレの極意 
リンク：ソーラーパワーｘポータブル電源 ソーラーパネルからの配線ケーブルをどうやって部屋に引き込もうか？
ソーラーパネルのケーブルを家の中に引き込む方法に悩んでいる方必見！検討した結果、窓枠からでもなんとかなるという結論に至ったので是非一読を！
リンク：ソーラーパワーｘポータブル電源 ソーラーパネルからポータブル電源に充電するシステムをDIYで作ってみた！
電気の知識がゼロでもソーラーパネルで電気を自給してみたい・・・本記事はそんなあなたにピッタリ。わかり易く紹介しているので、是非一読を！
筋トレの極意 自宅筋トレで「ふくらはぎ（カーフ）」もしっかり鍛えよう！登山にも超絶効果的だ！
ふくらはぎの発達具合は筋トレ熱のバロメーターであることを知っているか？早速今日からメニューに組み込もう！やり方は本記事に全部書いている！
生活 家庭用蓄電池として【EcoFlow DELTA2（エコフローデルタ2）】を購入！理由は？
大人気のエコフローデルタ2の購入初期レビューを紹介。2024年にDELTA3 Plusが出てきたが、車中泊目線ではDELTA2の方をおすすめする！
マイホーム リビングのテレビの音が聞こえにくい？と感じたら「手元で聞くスピーカー」が便利！
私も50オーバーのレッキとした中高年になった。 筋トレ歴30年以上の私は、これまで自分の力で何とかなることは自分でなんとかしてきたし、これからもなんとかしていくつもりである。筋肉おやじ ただし、残念ながら世の中にはそうではないことの方が多い...
生活 【レノジー】の100Wソーラーパネル実践使用レビュー！
ソーラーパネルを購入したくてもどこのメーカーにしようか迷っている方！レノジーのパネルをレビューしているので是非参考に！
ハイエース車中泊 ＆ カスタム ハイエース車中泊化計画⑤‐簡単に取り外せる収納ボックスをDIYで製作！座椅子も兼用！
車に収納ボックスを兼ねた座椅子があれば車中泊旅にとても便利だ。本記事で造り方を詳細に説明しているので、是非読んでいただければ。
DIY 収納スペースを有効活用‐DIYで「物置き棚」と「ハンガーバー」製作
2022年、中古で購入した我が家の玄関先には大きな収納スペースがあった。非常に便利で床側のスペースは大活躍中であるが、上側のスペースは使い道がなく、ココを使わないのはもったない。購入時の収納スペース。ちなみにリフォーム前だ ということで、コ...
筋トレの極意 太い首は力強さの象徴！目指せラグビー戦士のようなブッとい首
身体はゴツイのになぜかイマイチ力強さを感じない人っていないか？原因は首が細いからだ！首は地味だが重要な部位なのだ！本記事で首トレを紹介！是非一読を！