登山

長年登山の下山時に発症していた膝痛から解放された。何が効果的だったのか特定しきれていないが、私が実践してきたことを紹介している。同じ悩みを抱えた方必見。

山で出会うソロ登山者は細身の方が多い。しかも脚が速い。私も学生時代はそのタイプだったが、今は筋肉質なのでゆっくりと着実に歩く。それでいいのだ。

私は登山をたしなむ。　いや、大学では山岳部に所属して学業よりも山の生活の方が長かったのではないかと思うくらいだったので、たしなむというよりはそれなりに本格派だ（いや、だった）。　社会人になってからなかなか時間がとれず、近隣の日帰り登山がメイ...