筋トレの極意 腕を太くしたくて集中的にトレーニングしているときこそ特に注意したい「ひじ」のケガ
Tシャツの袖から窮屈そうに盛り上がって、いやでも見えてしまうようなブッとい上腕二頭筋。 ふつうの男性諸君ならだれもが一度は憧れるはずだ。 そんな腕をめざしたくて、腕トレを集中的にやることもあるだろう。 ただし、そういう時こそ注意してほ...
筋肉おやじ
筋トレの極意 
登山 登山に最適なデジカメを探している方におすすめしたい【リコーのデジカメ】
私は登山をたしなむ。 いや、大学では山岳部に所属して学業よりも山の生活の方が長かったのではないかと思うくらいだったので、たしなむというよりはそれなりに本格派だ（いや、だった）。 社会人になってからなかなか時間がとれず、近隣の日帰り登山が...
マイホーム 単管パイプとネットを使ったDIYで「畑の防風対策」をしてみた！
我が家は地形の影響で頻繁に強風にさらされることは以前ブログで書いた。 この強風は畑の作物にも深刻な影響をもたらした。 ピーマン、トマト、キュウリなど、支柱は立てているものの、支柱ごと曲がるくらいの強風が吹き荒れる。 今回は、単管パイプ...
筋トレの極意 マニア必見！あの北斗の拳が老舗焼酎メーカーとコラボ‐これは絶対に手に入れるべし
北斗の拳を見て熱くならない男はほぼいないだろう？ ケンシロウをはじめ、登場人物の鍛え上げられた肉体を見て、筋トレを始めた人も多いのではないだろうか？ 筋肉おやじ 私の場合はシュワちゃんだったが。。。 いずれにしても、北斗の拳は私の心を熱...
ハイエース車中泊 ＆ カスタム ハイエース車中泊化計画③‐セカンドテーブル＆リアサイドテーブル設置で快適！
車の中で小物を落として探すのに苦労したことがある方は多いだろう。テーブルがあると、このような煩わしさは解消される。本記事で使用例を紹介しているので、是非一読を。
ハイエース車中泊 ＆ カスタム ハイエース車中泊仕様化計画②床に【タイルカーペット】を貼り荷室を居住空間へ！
ハイエース荷室の床にDIYでタイルカーペットを貼ってみた。簡単な作業でカスタムインパクトが大きいので、既製品マットを買うよりも絶対おすすめだ。
ハイエース車中泊 ＆ カスタム ハイエース車中泊仕様化計画①‐DIYで天井を断熱化！その効果は？！
ハイエースの天井をDIYで断熱化したら、明らかに天井の温度が下がったような気がする。難しい施工ではないので本記事を参考にして、是非チャレンジしてみては？
マイホーム とっても簡単！？ブロックを使って庭に家庭菜園スペースを作る！
中古住宅を購入する条件の一つとして、家庭菜園をするための庭付き戸建て住宅であることだった。 そして2022年、念願の庭付きの戸建て住宅を購入した。 しかし、その庭は荒れ放題だった。。。 これまでに、荒れ放題だった庭をDIYで劇的に改善し...
マイホーム グランドカバーでおしゃれな庭に大変身。芝生よりぜったいにおすすめ【クラピア】
芝生とクラピア両方をグランドカバーとして使ったことのある筆者が、クラピアの方がおすすめであることを紹介している。是非読んでいただければ。
マイホーム 簡単手軽！ウッドデッキを置くだけでくつろぎのスペースへ！気分もリフレッシュ
ただ置くだけのウッドデッキで庭の使い方が大きく変わる。人も犬も大満足のスペースへ。実使用例を紹介。